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CrossFit
17 Nov
Tips

Mitos y verdades del CrossFit: ¿Es cierto lo que te contaron?

  • 17 de noviembre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
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El CrossFit es una disciplina cada vez más popular, pues es una práctica muy completa,...

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Cardio
06 Nov
Tips

Mitos de los entrenamientos de cardio ¿Creías alguno de ellos?

  • 6 de noviembre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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El mundo del fitness está lleno de muchas controversias y mitos, lo que muchas veces...

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Kettlebell ejercicios
05 Nov
Guías de compra

Conoce las distintas Kettlebell y aprende como elegir la mejor para ti

  • 5 de noviembre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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La Kettlebell o "pesas rusas", son implementos cada vez más populares, pues pueden usarse una...

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Cardio
29 Oct
Guías de compra, Tips

Todo lo que necesitas saber para elegir una bicicleta estática

  • 29 de octubre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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La bicicleta estática se convirtió en un elemento infaltable para mucho que han montado verdaderos...

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entrenamiento step
27 Oct
Sin categoría

Tonifica y quema grasa con entrenamientos de Step

  • 27 de octubre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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Los entrenamientos con step son una variante del aeróbic, diseñados como una forma de trabajo...

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HIIT
27 Oct
Rutinas de Ejercicio, Tips

Conoce el entrenamiento HIIT y todos sus beneficios

  • 27 de octubre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
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Probablemente más de una vez has escuchado hablar de los entrenamientos HIIT. Esta sigla proviene...

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Kettlebell ejercicios
27 Oct
Rutinas de Ejercicio

4 ejercicios con Kettlebells para tonificar todo el cuerpo

  • 27 de octubre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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Las Kettlebell, también conocidas como pesas rusas, cada vez se hacen más populares, especialmente como...

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Foam Roller Uso y beneficios
27 Oct
Tips

Beneficios y formas de usar un Foam Roller

  • 27 de octubre de 2020
  • Por author-avatar Natalia
  • 0 comentarios
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Los foam roller son cilindros rígidos de exterior acolchado, diseñados para masajear la musculatura, permitiendo...

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